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福彩山东时时彩 www.uv1pz.com.cn 面对骂战,我们可以这样做 阮斐

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编辑:心探索小编 发布时间:1 周前

表达并接纳真实的自己 开始,我觉得自己是受害者,当然,对方也是觉得受伤才攻击我(但并不是说对方就可以这样做)。 此时,发现原来可怜的是生气骂人的一方,她无法看到真实的自己。

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?和身体的感觉在一起

近期有很多朋友反映关于被责骂,不被尊重,内心感到十分愤怒但又无力,不知如何面对的体验经历。

我深知那种被骂的不舒服,攻击性的话语深深的植入内心不断重播,身体在不断的反应,感觉不被尊重,人格尊严受到损伤,内心有极大的委屈,愤怒,有极大的情绪想爆发的难受。

我有为别人的生气之语心痛得彻夜不眠的经历,尽管我也毫不留情的回敬了对方,对方也不敢再有动静。

但接下来的时间,还是无法平息这种身体的难受,有无数次的想再去大干一场,让对方屈服以泄愤的冲动。

我知道身心受伤了,我需要尊重这种感觉。不去压抑它,一次次的看着这种难受的感觉和它们在一起,对这些感觉说,对不起,我爱你。并看看这个经历到底要带给我什么启示。

? ?看看是什么最触动你,穿越它

感受到心的卡痛,看到内心那个受伤的自己不断在上演激烈的场景,看到自己被这些话语能量折磨得非常不舒服,想不断反击,泄愤,并后悔自己当时自己为什么不再狠些。

但我深知,对方激烈回应也是因为旧伤被激起,这样当面碰撞下去,战争永远都不会停止,而且会伤及身边的人。

当我不断的看着这个痛时,我发现,我对对方“你什么都不是”这句话特别抗拒。有种深深被刺的感觉。

它触动了我从小无论多优秀,多努力,有多少人赞赏我,爱我,我都无法觉得自己足够好的点,这触动我小时因外祖母的偏心忽略照顾和父母说我们无用的气话让我感觉到的无价值感,现在这个人再次触动了我这个点,让我极不舒服。

?肯定,赞美自己—最好的疗伤药

当我看到这个点之后,刚好帮助了一位女士看到了她与儿子相处的困境卡点,分享了一些方法给她,并真心的看到和赞美了她的美好,也让她尝试对她儿子这样做。

之后,她开始不断的感谢我,并说,你真的很优秀,很棒,你做的很成功,也很让人受益等……

在这样的互动中,我那极痛的心开始柔和下来,突然间,我笑了起来,是啊,我真的很好,很多优点啊,我单单这几天就帮助好几个好友面对了她们的家庭和感情问题。

我哪有什么都不是,我有用着呢,我多珍贵,那只是过去的自己把别人的气话当真了,进了别人小我的圈套而已。

只有以为自己什么都不是的人,不被尊重过的人才会投射给对方的啊。当我承认自己是对方所说时,才会如此难受。

而当我看到自己的是和有时,我开始对那句话释怀,并对自己说:对不起,亲爱的自己,是我对你赞美和认可太少了,我爱你,你真的很棒。

表达并接纳真实的自己

开始,我觉得自己是受害者,当然,对方也是觉得受伤才攻击我(但并不是说对方就可以这样做)。

此时,发现原来可怜的是生气骂人的一方,她无法看到真实的自己。

虽然还没能完全原谅对方,后期这种不悦的感觉还有重复(它需要我不断的肯定和陪伴),但我已经感受到支持,身体开始放松。

回到家后,把事情告知了母亲(因冲突的是近亲),如泼妇一样发泄了一通,妈妈这次当了一回很棒的倾听者。

以前妈妈是反对我这样做的,会说,要忍耐,要大气量,但当我接纳自己时,妈妈也改变了,让我无所顾忌的表达,内心感到被妈妈深深理解的爱。到最后,骂到我妈妈都笑了起来。

但洗刷完,躺下后,我觉得妈妈没有为我出面去指责对方时,儿时那种不被关注,或被欺负不敢告知妈妈,害怕妈妈不帮我出头的无助的愤怒开始出来,我又开始歇斯底里,但随后告知她我的受伤和无助。

当表达了我的伤痛后,妈妈将刚才已为我出面的录音打开,这真的是少见的一次,我感觉那个伤痛开始愈合。

在我看到我为自己的受伤不断重复埋怨发泄时,我也理解了妈妈从小因为内在受伤无人理解,不断在我们面前泄愤的那种痛。同时看到,其实我与出口先骂人的那人是那么的相似。

?让爱和正能量流淌

经历和面对了一些激烈的碰撞,内心的力量和爱开始流淌,对妈妈也流淌着爱和接纳。

原来,这个事件的发生是为了让我回到爱中,疗愈过去未被疗愈的伤,其实那个与自己骂战的对方也是自己的一个面向,唯有感恩上天的安排。

当然,如果我们足够自信和觉知,是不用理会别人说任何话的,只有我们内在的某个点被共振才会有如此大反应。

也请尽量避免在公众面前去释放负能量,攻击性的语言是非常有杀伤力的,会给别人加入不必要的能量潜意识输入,和更多的相应吸引,这也是为什么不建议大家在群里泄愤,自己用学到的方法在自我的空间面对释放就好,或找愿理解包容你的好友倾诉或预约疗愈师个案。

分享喜悦和有力量的信息能量,才会吸引更多同频能量的人事到来,与大家共勉。

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阮斐老师的工作坊经历了五期100多位同学的参与实践,内容不断增加和完善,也陪伴同学们爱上了自由舞动,绘画,书写,情绪释放等自爱的艺术表达方式,并有挺多朋友开始打败惯性思维,开启艺术天赋,也帮助抑郁恐惧的亲跨过心坎,找到内在的力量。

现在我们将五期内容精华,重新整合,可以随时购买,永久回放,自行根据资料引导练习就可。希望课程能陪伴更多的人可以用这些方法自我陪伴,自我疗愈,走出困境,找回自己内在的力量,活出全新的自己。

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本课程为线上视频音频课程内容服务,一经订阅无法退订、转让,请你以坚定的决心,做自己爱的陪伴者

?带领老师

曾经历过忧郁症、恐惧症,深刻的身体疼痛和感情困惑等,不断往内追寻和学习而获得自我疗愈,看到生命的真相,了悟到爱自己,活出自由是一世的修行,了悟自己的人生使命,发愿成为一名身心灵舞导师助己助人,分享并与大家一起迈向心的自由之路,舞出独一无二的美丽人生。

课程内容

海底轮舞动: 找回内在的力量

回到身体,练习脚踏实地的活在当下,清理身体上压抑的负面能量和疼痛,勇敢面对自己的恐惧和阴暗面,破除外求的惯性,做自己全新的父母,学会给自己力量支持和无条件的关注和爱。

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? 脐轮舞动: 发现你的美

打开亲密关系的通道,做自己的最好的爱人,让内在的任何面向流动,看见自己真正的美好,重遇快乐、自由、散发无穷魅力的自己,成为爱的磁石

太阳神经丛舞动: 活出真实的自己

解除无法独立自信做自己的魔咒,练习心想事成的密码,找到并转换过去的限制性信念,学习无条件的接纳自己,找回自己的力量,做真实、充满自信的自己

心轮舞动:成为爱,分享爱

打开心能原谅,成为爱的能量通道,感恩爱,成为撒播爱和美的使者

适用人群

? 1.?希望了解自身,看到真相,学会爱自己,自我疗愈,提高自己的灵性觉知的女性

2.?在情感上缺乏爱的支持,无法独立,无法自由展现性感与魅力自信,渴望活出灵动,性感,自信美的女性

3.?在成长过程中,被父母意志主导,失去“自我”,不敢自由表达,情感情绪压抑,无法与自己,与痛或恐惧共处,想重新获得身心自由,自我力量的女性

4.?肢体僵硬,过于固守原则,缺乏生命活力和喜悦,渴望身体,生命流动的女性

5.?参加过许多身心灵课程学习,但依然无法真实落地的女性

6.?所有希望绽放内在本具的美好,活出自由的艺术天性,喜悦人生的女性

学员分享

今天和每周见一次的伙伴碰面,她说我近来状态越来越好,好像散发着光芒

阮老师的功课,帮助我每一次情绪出现的时候,能陪伴着情绪,身体感受在一起,用绘画,舞动的方式帮助释放和转化情绪,身体内在越来越通畅,现在气息的感受越来越像身体末端延伸。喜悦由内在生发。

绘画不用大脑,用直觉的方式,这样少了许多犹豫和纠结

我以前也画不了画的。昨天的方法下来觉得很流畅

从周一开始每天用一些时间跟着老师的音视频引导做观想、舞动、释放,感觉在一点儿一点儿地重

当我看到自己的命运,也看到了妈妈的命运,对妈妈深深的爱被唤醒。脑海里浮现前几天功课中的我背负巨石的画面,我忽地一下子直起身来,巨石成了纸片

从来不会画画的我,没想到我竟然能画出这样的画,平生第一次!对镜起舞,我用了刘若英的《很爱很爱你》做背景音乐,这是送给自己的歌

我感觉到内心的力量增强了很多。以前做功课时一触动伤痛就会哭,现在不哭了

以前我走路很快,像要飞起来一样。现在走路慢了,感觉脚步很踏实地踩在大地上。

在高能量转化中,看到自己在无数光圈包围中跳舞。因为过去的错误,我一直自责,批判自己,潜意识中看到前面是一条充满阳光的平坦大道。我对自己说,放下,往前走,一直往前,是一片平坦,一片光明。

做自己冥想的最后,在老师的引导下,内心是一片繁华似锦,小时候的我,各个时期的我,一起在梦幻花世界里跳舞。

在心探索上看到老师的课程就一直期待能加入学习,在每天练习中,很多次被感动流泪,慢慢感觉到内在的力量和爱在加强,舞动和冥想是每天必做的功课,也想一直一直坚持下去,也会一直坚持下去。

昨晚的高能量转化十绘画疗愈后,头部昨晚到今天都很轻松,碰到一些事,想起老师的引导,不象以前那么容易就掉进情绪的黑洞里

有情绪和恐惧焦虑,做一遍让身体自由,一遍情绪释放法与身体连接,感气舒服好多,这两个功课我刚开始做时感觉不明显,现在喜欢上了,真的很受益

老师的课一大半都过去了,我的恐惧感少了很多,感觉内在有一点力量了。

我终于明白老师在视频说的,我愿意放你走的感觉了。很感动,我也愿意释放这些紧绷,愿意放下这些自我?;?,如果它不愿意走,我愿意和它好好地在一起,很感动,我长大了,我愿意放开这些?;ち?,谢谢老师

阮斐一对一能量疗愈个案预约:

1. 特定主题疗愈

¥1500/次

(时间:120分钟)

2. 套餐组合疗愈

¥5500元/4次

(共计480分钟,两个月内完成,根据进度情况给出功课指引。)

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