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福彩山东时时彩 www.uv1pz.com.cn 释放内在小孩,单纯、快乐地创造和玩耍|曼陀罗

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编辑:心探索小编 发布时间:3 周前

只要你心中有希望存在,那位智慧的老人便与你同在。

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撰文|心探索编辑部

编辑|道丰

图片|悉昙曼陀罗作品

相传在很久很久以前,因为一次规模非常之大的战乱,一群无家可归的流民被驱逐到一片荒漠之中。叫天天不灵,唤地地不应,人们在慌乱与焦躁不安中等待着死亡的降临。

这时,流亡队伍中走出了一位老者,他先是把自己带的粮食平分给大家,然后又在沙漠中挖出了一口水井。人们看到了希望,便一致请求老者领导大家活下去。于是,老者拿起一支干树杈在沙土上画了一个大大的圆,在圆的中心点上一点,他告诉大家,我们就以现在脚下站的位置为圆点,盖房子、种粮食、栽树、养牲口……

很多年过去了,为了纪念那位曾经引导大家活下去的老者,圆点的位置被修成了一座祭坛,而当时围绕圆点画的这个大圆,随着时间的推移,已经从最初的几座窝棚,变成了城市、城邦、王国。彼此疏离的人群聚合在了一起,而周围的那些以往未知的世界也逐渐被认识、熟悉和接纳进了这个大圆之中……

虽然在现实中,这仅仅只是一个传说,但从内心的角度出发,它却道出了最真实的神话。因为我们中的每个人都不甚完整,就像是漂浮在海面上的一块块儿浮冰,我们可能就站在其中最大的一块上,自以为这就是的全貌,却不知道其它那些依旧漂泊着的的碎片。

在当今这个身体与心灵、理智与情感分裂的时代,这便是人所共有的通病。你的情感不听从你的理智,你的孤傲不接纳你的自卑,你的生命无法全身心地投入你的生活……正因如此,那些我们在现实中经历着的矛盾、冲突,或是感受到的莫名的恐慌与焦虑,其实并非来自于外界,而是因为我们还不知道那些其实就是的某个部分。

现在,是到该重建精神家园的时候了。不过,我们要到哪里去寻找那位传说中的智者呢?其实,在故事中,还隐藏着一个天大的秘密:起初那位老者打井、分食物只是出于他的慈悲之心,却没想到竟激起了大家的希望。而当人们问及他该如何兴建家园时,老者心里也并没有打算。然而,为了不让大家再次陷入绝望,老者也只是随便在地上比划了一番……

如此看来,只要你心中有希望存在,那位智慧的老人便与你同在。在眼前铺就一张白纸,像故事中的那位老者一样,尽可能地在这张纸的范围内画下一个正圆,然后,你便可以尽情地用各种图案、图形,色彩、线条去圈定你的精神领地——以你的直觉作为指引,那些被你所洞见并表达在圆圈内的一切,都可能是曾经与你失散了的的一部分。正是这个充满希望的圆圈,为你重新找回了丢失的自我。

对了,关于刚刚所讲的故事,还有一个非常重要的情节——老人曾经画在沙地上的那个圆圈,后来被人们赋予了一个神圣而又充满魅力的名号——曼陀罗。

拿起画笔,做自己的能量疗愈师

瑞士心理学家荣格在他三十八岁那年遭遇了生命的瓶颈期,于是他辞去教职,全心专注於内在的修持。每一天他都将自己的梦境、思想及所绘的图加以记录,并顺著内心的冲动,在日记中描绘成圆形图。而他所绘的圆形,正是“ManDaLa”(梵语,曼陀罗,亦称轮圆)。

为什么要画曼陀罗?原来,通过这种让无意识的自发表达,荣格发现——我们每一个人的内心都是分裂的,以至于我们需要曼陀罗让它整合起来。而这一神圣的魔圈”——ManDaLa,透过精密的图腾、坛场能量、几何中的体结构奥秘,以及色彩的力量,可以连结我们内在的圆满力,创造强有力的能量圈。

而通过曼陀罗绘画,我们可以静心;可以释放不良情绪;可以学习活在当下;可以激活内在能量;可以通过运用能量、意志、时间、空间来运用吸引力法则,心想事成! 更重要的,它可以教会我们释放内心的小孩,单纯、快乐地创造和玩耍!

曼陀罗要怎么画?

曼陀罗是一面内在的镜子,一种很有效的内观工具。在图案中,我们跳出自我逻辑的局限和伪装,以新的视角看待自己、伴侣和世界,获得新的勇气和力量,并提升内在的精微觉察力。

心探索:曼陀罗很难用语言解释明白,你如何引导人们了解它?

喜咪卜:只能通过体验。你经验到了改变的发生,胜过万语千言。我带领你去体验,然后剩下的交给你自己。

我的曼陀罗绘画工作坊一般是四天,分为四个阶段:第一天是调整节奏,让你完全安静下来,进入一个暮鼓晨钟的节奏,建立信任,是一个开启,你会发现大家的能量是凝固的,很难搅动。

第二天开始有变化,冲突、暴力、隐藏的全部出来,这个阶段也很难,因为这种能量有伤害力,所有人在这个场里很艰苦地往前走;到第三天整合就会开始,最后一天就是建立新的秩序。

你会发现,几天下来有人穿衣服的颜色就在变,因为他内在的能量秩序在变,呈现出来的颜色也就随之发生变化。

心探索:第一张曼陀罗怎么开始画?

喜咪卜:首先你要给自己足够的时间安静下来,调整呼吸的节奏,慢慢地耳根就会变得很清明,你能听到心跳的声音,感受到血液的流动,感知到自己的频率以及周围一切物体的频率。

这是最关键的一步。如果你不安静下来觉知到自己,不跟自己同在,就看不到此刻潜意识里面的色彩,你就下不了笔,或者画出来的都是你头脑里的设计,已经失去跟你的生命之间最真实的呼应,那曼陀罗对你来说就失去了意义。

静下来以后,每个人选一个颜色开始自由书写——最近你遗忘了什么颜色?你心里想着这个问题,落笔写的一瞬间,这个颜色会自己蹦出来;然后用这个颜色起笔画一个圆,去细细地感知它。

可以用左手在这个圆上扫一扫,因为我们的手掌是充满了精微能量的探测仪,你会感觉到它其实是一个有生命能量的圆,它有温度,有一些地方很粘手,这个地方可能就是你曼陀罗的第一笔。

可以试探着去画一点什么,可能是任何的线条或者小点。不要管它好不好看,个人曼陀罗从来都不是愉悦自我的,是用来呈现你此刻的内在能量秩序。

然后你会发现第二笔跟着第一笔自然地出来了,接着一笔一笔地开始走,慢慢跟着你的手把这个圆填满。所以每一个曼陀罗都没有办法被预先构想出来,都是跟着你这个人,跟着当下最自然的流动。

曼陀罗如何解读?

心探索:曼陀罗彩绘中的各种色彩怎么解读?

喜咪卜:你有没有留意,在生命的不同阶段我们的衣柜会出现不同的颜色,我去年一整年都是紫色,二十几岁的时候都穿黑色,更年轻时是灰色。

为什么我们要穿这些颜色?因为这些颜色都跟我们的潜意识有关,身心合一不是一个概念,是时时刻刻都会有体现的。当我们内在不舒服,一定会用外在的某些方式反映出来,比如一个人陷在自卑里,他一定会穿出一个自卑的色彩,当一个人能量很低的时候他一定穿一个能?;ぷ约旱难丈?。

曼陀罗彩绘中颜色的含义是从我们人类的集体潜意识里来讲的。比如只要你用紫色,你就会跟紫色的能量做联结,要解读的是这个紫色在你的曼陀罗里呈现什么样的状态——抑郁症患者的紫色和一个宗教师的紫色所呈现的能量状态完全不一样;抑郁的人用紫色,是和紫色的其中一部分能量相应,而宗教的人用紫色又是跟紫色的另外一些能量相应。我们要带领的是让每个人把他的颜色发掘出来,剩下的就是各自去看相应的部分。

心探索:那么各种颜色在集体潜意识里面都有一个基本的含义吗?

喜咪卜:当然有。但是语言表达色彩的含义太受局限了,只能简单地举例说明。比如黑色和红色,在能量的层面来讲,是同一个能量振动,画恐惧的时候很多人要么用黑色要么用红色,为什么呢??

因为黑色和红色的振动频率是最低的,很宽广宏大,它是联结地底的,跟我们生命的本质有关系;当我们来到这个世界,建构身体的安全感以及跟这个世界的联结最基础的元素,在黑色和红色里。但如果黑色和红色用得非常好,就会呈现出对生命充满热情和信心,相信一切都可以变得更好,非常有激情去改变世界——所以任何颜色的含义都不是单一的偏向,不能用好坏喜恶来看,要看的是它跟你联结的时候呈现的状态。

黑色和白色是色彩的父母亲,它们同时既是父亲又是母亲——黑白两极互为转换,看被怎么运用,在这中间的五颜六色像他们的孩子。黑白两色看起来都很纯粹,但是他们极有兼容力,他们跟其他的颜色是一体的。总之如果你对某一个颜色有特别的紧张感,就要在这个颜色里做一个探寻,你会对这个颜色有重新的看待和理解。

心探索:曼陀罗除了颜色还有形状,又如何解读?

喜咪卜:跟颜色的意义很接近。我举个别的例子来说明,有一天我去捏背,过程中捏背师傅跟我说,你这里有一块骨头是外翻的,会导致周围的经络也往外走,当你这块骨头归位的时候,你身体里的秩序就会帮你把这些经络搭上。曼陀罗里的形状就是这样。我们有时要用形状来让能量的断裂、挤压、对冲去归位。

曾经有位学员说,根本不明白为什么其他同学能画出那么有规则的图案,她说我确定我的颜色永远都是流动的,形状也是,所以一开始她的曼陀罗全是动起来的。我说可以,我有足够的耐心去看你接下来的图案会是什么样。

过了几个月她第二次来上课,整堂课画的都是有秩序感的图案。她说有一天明白了,当那种无秩序感走到一定程度的时候,混乱到了谷底就会慢慢地找到秩序,形状就慢慢变成三角形,变成圆形再变成四方形,稳定感就出来了。她在狂热的往外散发的情绪里面,随着这些色彩和形状的变化,变得祥和了。

我看着这个曾经极度厌世的孩子,画完两阶曼陀罗课程,就像勇士一样冲了出去——内在的力量和秩序感整合出来,她就知道如何去面对世界了。

平日里,我们在工作时或是在人际交往中难免会遗留下一些负面的情绪和体验。这时,为了能够维护身心的健康,保持内在的活力,我们就要学会为这些积累在心中的垃圾找一个出口,定期地将它们适当宣泄掉。而曼陀罗绘画,刚好可以为你提供这样一个直观、深刻且安全的通道。

STEP 1

选择一个理想的环境,保证你至少有一个小时不会被打扰的。一个能让你平静、专注且舒适作画的空间。配合自己喜欢的音乐,可以静也可以动,视乎你的心情。

STEP 2

然后,静下心来,聆听内心的声音,选择一个自己最喜欢的颜色,开始作画。当你觉得很想摆脱掉什么的时候,可以用比较动态的、强烈的音乐。

STEP 3

想象这张白纸是你要丢掉心灵垃圾的一个焚化炉,去想不高兴的事,尽可能使劲画,没关系,线条可能会很混乱,无所谓,想怎么来就怎么画好了。不用去思考该选什么颜色、画什么图案,一切全凭直觉,画好一个圆并在圆内着色及画图。不用思考什么时候停止,直到你觉得完成了!,抒发够了,再停下笔来。

这是一个连接心灵深处感觉的途径,连接到的情绪或许是愤怒,或许是忧伤,也或者是很激荡的情绪,让它自然抒发就好,学会做自己的引导师,给这些内在的抗争一个通道,让它们可以走出来。

STEP 4

画完后,把它放到自己面前,看着它,张开口,快速地气、哭泣。这个动作会打到檀中穴(两乳之间的穴位),所以你的整个身体会麻掉,反应也会很激烈。不用紧张,这时候你的情绪垃圾才会松开来,慢慢放松掉。

过后,用力地把画撕掉,就像撕掉你很讨厌的东西一样,去想象你要扔掉它、远离它,这是一件很爽快、很开心的事情。当你把它撕得愈碎,就会感觉自己愈来愈轻松,是个全新的自己。

特别注明:喜咪卜专栏里面所有的曼陀罗均来自喜咪卜曼陀罗课程学员作品集,在此深深感谢各位的无私分享!

导师介绍

喜 咪 卜

心探索合作导师

悉昙曼陀罗艺术心灵疗愈师

悉昙曼陀罗能量宝石创始人

悉昙曼陀罗灵摆体系创始人

藏密唐卡画家

喜咪卜善用曼陀罗艺术心灵彩绘、曼陀罗高频水晶和神秘学灵摆占卜,解读个人内在潜意识信息,探寻内心的安定和生命的创造力,调整和修复个人及与之相关的环境能量,将积极正向的灵性艺术治愈力带入实际生活,协助个人重建内在秩序,帮助团队健康成长,其带领的悉昙曼陀罗能量系列工作坊,推动了艺术疗愈在身心灵层面的深度发展。

北京曼陀罗课程:

心探索 & 悉昙·曼陀罗心灵彩绘工作坊初阶

课程时间1230-1月2『仅余10个名额』

(元旦假期)

课程投资:¥6600元

心探索 & 悉昙·曼陀罗心灵彩绘工作坊高阶

课程时间921-9月24『仅余6个名额

(中秋节假期)

课程投资:¥8600元

课程咨询

石老师

(扫一扫,发送“曼陀罗”备注咨询↑

适合人群:任何成年人,不需要绘画基础。

注意事项:

?坐席珍贵,不超过14人,缴费留位,全凭心意指引,望您三思而来。

?开课15天前,因故不能参加课程者,可申请退课费或延至同课程下一期。

开课15天内,因个人原因无法参加课程者,可选择退课费(开课15天内需扣除10%手续费,开课7天内需扣除20%手续费),或延至同课程下一期,或调为心探索?&?悉昙·曼陀罗其他课程(课费多退少补)。

学员分享

曼陀罗学员:圣琳

这么多年一直不懂得处理爱与被爱的关系,时常处于爱无能状,后来从索爱无果的伤害到付出爱的能量再得到爱的回向时,才从孤独怨恨中走出来。

通过这次工作坊画的曼陀罗才知道,自己的爱能力被困的那么深,不解套,无法爱!也让我清醒的意识到爱与被爱的关系,其实就是内在的臣服心要升起。

曼陀罗学员:咪妈

我终于相信,曼陀罗真的是不需要技巧不需要头脑,你只要和你的心在一起。如果你天真,天真就是好的。如果你世故,世故就是好的。在曼陀罗的世界里,唯有真实是最好的。

第三天中午吃饭的时候,我宣布我被疗愈了。同修道友都很不解“什么事情也没有发生??!”。但是,是真的。

长期困扰我的那个问题突然消失了,我不知道此后同样的困扰是不是还会回来,但是,此刻,当下,它真的消失的无影无踪。

不是被教会,而是被唤醒。老师,这句话,我懂了。

曼陀罗学员:云舟

其实上这个课程的缘由特别单纯,就是想画曼陀罗,需要这样一个释放和表达的管道。但也还是根据当下的情况写了写问题和期望。

很巧合的是,我写到:希望从课程中建立起内在的自信和力量,后来老师在课程中说道曼陀罗就是要帮大家建立起内在的坛城。每一天,曼陀罗的能量都会有茶的运化,第一天的茶,很苦,感觉是“点醒”,喝过之后,脐轮以上的气就被疏通了,清透。

第二天的茶,喝到的是温柔。第三天的茶,喝到的是支持,温和而有力的托起。第四天的茶,喝到的是“转化”。原来茶是曼陀罗里游动的气。

感恩喜咪卜老师用自己的坛诚帮助我们建立起内在的坛城?;氐胶贾?,第二天开始断舍离。能感觉到内在的支持。我开启了对物的感受能力。

曼陀罗学员:木木

曼陀罗课程结束了,我有些疲惫,有些兴奋。静静回味课程的每一个细节,不禁感叹:看似偶然的相遇,却是赴一场心灵之约??!

它带给我的触动,犹如一粒石子投入沉寂、静暮的湖面,惊起层层涟漪和串串水花,令我不得不重新审视我的生活和状态。生命的珍贵,是不该被我这样挥霍掉的!

如果此生,我是来还债的,那就让我这一世将债务全部还清;如果今生我是为爱而来,那就让我张开双臂,用大爱来温暖一片天空!

个案预约

喜咪卜老师以身心灵长期探索实践的经验,运用:

曼陀罗艺术彩绘、曼陀罗能量宝石、悉昙曼陀罗水晶灵摆、悉昙曼陀罗心灵占卜卡、占星定业盘及流年推运盘

等方式与谘商者进行面对面的沟通,共同探寻个人生命轨迹、当下能量状况,梳理情绪压力,重新建立内心秩序,获得全新的领悟及力量,使我们拥有力量善待我们遇到的个人、家庭及工作等现实方面的难题。

咨商保密原则:

悉昙曼陀罗心灵咨商以绝对的尊重与保密的原则进行一对一服务。需提前预约。(每次咨商时间不超过两小时)

咨商费用:2000/小时

※因个人原因取消人预约需扣除20%的费用

预约咨询:石老师

微信:abc791274087

个案咨询故事

一次,一位国际企业的高层女性来访,她的事业非常好,困惑在于情感问题。大家都感觉不安全和不靠谱,所以都激烈反对她的付出和投入。也是事情拉锯的时候,她又突发生了重病,切除了子宫。

经历了这些,当她坐在我面前的时候,整个人都是非常抑郁低沉的。我要做的是看这个女性的出生图,看到她与她爱的那个男性的过去及现在的因缘,看她的流年推运。

是什么行星的能量启动这个病痛的部分?对于她而言,事情为什么要这样发生?发生的意义是什么?接下来的方向在哪里?需要处理的有哪些部分?用什么方式来做?

真正的咨询不建立在约定俗成的社会性及个人感受里,而是观照这个独一无二的人需要走的人生道路!

大约一年后,我收到她的邀请函,参加一个音乐会,在北京音乐厅。她手写了一段文字附上:

我选择了面对我的真爱,我支持他的热爱,这让我有幸福感,所以一切都值得。我们准备了很久,开始及告别演出,结束后,我们将周游世界,我们慢慢老了,现在很珍惜在一起的时光。

邀请您见证我们的幸福,谢谢您坚定我最初的心,明白更多,更有力量……

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